IMG_0877

Gruppträningsschema

Måndag
Total body 45 min 17.15-18.00 Emelie
Tisdag
HIIT Strength 30min  07.00-07.30 Björn/ Teemu
Onsdag
HIIT 45min 17.30.18.15 Emelie
Fredag
HIIT Cardio 30min 12.00-12.30 Björn/ Teemu

Gratis för gymmedlemmar
125kr/pass för icke medlemmar

 

loading...

Nyheter

2018 > 11

På efterfrågan finns nu möjlighet att köpa klippkort & dagspass på SC.  Klippkortet kan användas både till att träna på egen hand men kan även nyttjas till våra populära gruppträningar tisdagar & torsdagar. Du köper klippkort & Dagspass smidigt från vår hemsida.
/ SC

Läs hela inlägget »

       Instagram @speedcenterjkpg

Gruppträning kan vara bland det roligaste tycker vi!👍🏼 • Vi har 4 olika tillfällen varje vecka där du som är medlem eller icke medlem kan anmäla er till. Dra med arbetskollegorna eller bästa vännen och svettas ihop. Vi har både morgon, lunch och kvällspass. Så det finns garanterat något som passar er alla. Ni kan alltid passa på att använda friskvårdsbidraget innan det brinner inne. Redan i morgon på lunchen kör Björn och Teemu ett pass! Tagga vännen som måste hänga med dig på ett grupp-pass hos oss. 💃🏻 #speedcenterjkpg#gruppträning#jkpg#
Ni har väl inte missat inlägget om Mamma-Bootkamp med @emelieorosz som drar igång i Januari.😍 Så skönt för dig som blivit mamma och äntligen vill komma igång med träningen. Emelie tar även emot nya pt kunder i början på nästa år. Varför inte ge bort några pt-pass i julklapp till någon som älskar träning.🎁 Vi har öppet mellan 05.30-22.30 så kom gärna förbi och prata med oss så löser vi allt åt er. Om ni har några andra frågor till Emelie så kan ni mejla till emelie@speedcenter.se Ha en fin kväll! #speedcenterjkpg#jkpg#pt#mammabootcamp#träning#gym
Nu kör vi igång med Mamma-Bootcamp! Efter årsskiftet startar vi upp vår första mamma-bootcamp grupp. Gruppen är för dig som vill ha hjälp med att komma tillbaka till en stark kropp efter graviditeten. Vi jobbar med säkra och anpassade övningar som du kommer kunna köra på olika nivåer och anpassa beroende på hur längesen du födde, samt din ursprungliga träningsnivå. Självklart får du ha med dig ditt barn under träningen om du vill! • Start: V.3 • Dag: Torsdagar • Tid: 09.00-09.45 • Pris: 1200kr • Antal tillfällen: 8 Anmäl er till emelie@speedcenter.se Vi ser fram emot ett nytt år med er😍 #speedcenterjkpg#jkpg#mammabootcamp#mammaträning