IMG_0877
loading...

GRUPPTRÄNINGSSCHEMA

Måndag
Total body 45 min 17.15-18.00 Emelie
Tisdag
HIIT Strength 30min  07.00-07.30 Björn/ Teemu
Onsdag
HIIT 45min 17.30.18.15 Emelie
Fredag
HIIT Cardio 30min 12.00-12.30 Björn/ Teemu

Gratis för gymmedlemmar
125kr/pass för icke medlemmar

Boka HÄR

Nyheter

2018 > 11

På efterfrågan finns nu möjlighet att köpa klippkort & dagspass på SC.  Klippkortet kan användas både till att träna på egen hand men kan även nyttjas till våra populära gruppträningar tisdagar & torsdagar. Du köper klippkort & Dagspass smidigt från vår hemsida.
/ SC

Läs hela inlägget »

Andreas Frostemark
Sjukgymnast
    Mer info och
BOKNING HÄR
0709-228766

 

Måste man äta mellanmål?🤔 Inte nödvändigtvis. Det beror på. Är du till exempel en person som känner att blodsockret dippar på eftermiddagen? En aktiv person med ett högt energibehov? Eller en person som riskerar att överäta när du väl äter? Då kan mellanmål vara en bra och viktig pusselbit att få in mellan måltiderna. Vad du ska äta som mellanmål samt hur mycket är högst individuellt. Under en kostrådgivning hjälper vi dig med att se över dessa bitarna samt kikar på alternativ för att få in dagens totala energi- och näringsintag. #speedcenterjkpg #kostrådgivning
Under fredagen meddelade regeringen att sammankomster med fler än 50 personer förbjuds i hela landet. Detta omfattar i dagsläget dock INTE gym och träningsanläggningar. Vi fortsätter följa folkhälsomyndighetens råd och rekommendationer och gör vårt yttersta för att du ska känna dig trygg hos oss. Som ett mindre luftigare gym med färre medlemmar hoppas vi att ni, både befintliga medlemmar och du som funderar på att bli medlem hos oss , ska känna er trygga med att besöka och fortsätta träna hos oss. Våra medlemmars säkerhet är av största vikt för oss! Gymmet står öppet och vi finns tillgängliga för dig!😊 #speedcenterjkpg #gym #personligträning
Behöver du mjuka upp stela, trötta eller slitna muskler? Eller kanske bara unna dig en stunds avkoppling? 💆🏻 Vår massör Paulina har några lediga massagetider under veckan, både för 25, 40 och 50 min behandling. Varmt välkommen! #speedcenterjkpg #massage #friskvård