IMG_0877

Gruppträningsschema

Måndag
Total body 45 min 17.15-18.00 Emelie
Tisdag
HIIT Strength 30min  07.00-07.30 Björn/ Teemu
Onsdag
HIIT 45min 17.30.18.15 Emelie
Fredag
HIIT Cardio 30min 12.00-12.30 Björn/ Teemu

Gratis för gymmedlemmar
125kr/pass för icke medlemmar

 

loading...

Nyheter

2019 > 08

Nu utökar vi vårt utbud med en löpgrupp som vår nya kollega
löpcoach Alexandra Elfgren håller i. Löpningen sker utomhus i alla väder. 
Löpgruppen passar alla åldrar och nivåer och är gratis för gymmedlemmar.
Pris för icke medlemmar är 125kr/pass
Boka din plats som vanligt vecka för vecka på www.speedcenter.se

Läs hela inlägget »

Vi kompletterar nu vårt team på Speed Center med Alexandra Elfgren som är utbildad löpcoach på Bosön. Alexandra är friidrottare i grunden och har tävlat i 1500m likväl som längre sträckor. Alexandra kommer att jobba med löpgrupper individuell löpcoaching, löpteknik, maxpulstester och löpscheman mm. 

Läs hela inlägget »

       Instagram @speedcenterjkpg

Ni har väl inte missat inlägget om Mamma-Bootkamp med @emelieorosz som drar igång i Januari.😍 Så skönt för dig som blivit mamma och äntligen vill komma igång med träningen. Emelie tar även emot nya pt kunder i början på nästa år. Varför inte ge bort några pt-pass i julklapp till någon som älskar träning.🎁 Vi har öppet mellan 05.30-22.30 så kom gärna förbi och prata med oss så löser vi allt åt er. Om ni har några andra frågor till Emelie så kan ni mejla till emelie@speedcenter.se Ha en fin kväll! #speedcenterjkpg#jkpg#pt#mammabootcamp#träning#gym
Nu kör vi igång med Mamma-Bootcamp! Efter årsskiftet startar vi upp vår första mamma-bootcamp grupp. Gruppen är för dig som vill ha hjälp med att komma tillbaka till en stark kropp efter graviditeten. Vi jobbar med säkra och anpassade övningar som du kommer kunna köra på olika nivåer och anpassa beroende på hur längesen du födde, samt din ursprungliga träningsnivå. Självklart får du ha med dig ditt barn under träningen om du vill! • Start: V.3 • Dag: Torsdagar • Tid: 09.00-09.45 • Pris: 1200kr • Antal tillfällen: 8 Anmäl er till emelie@speedcenter.se Vi ser fram emot ett nytt år med er😍 #speedcenterjkpg#jkpg#mammabootcamp#mammaträning
I samarbete med @elitcenter_sweden körde vi idag ett pass med golfproffset @alexxanderbjork på @speedcenterjkpg