IMG_0877

Gruppträningsschema

Måndag
Total body 45 min 17.15-18.00 Emelie
Tisdag
HIIT Strength 30min  07.00-07.30 Björn/ Teemu
Onsdag
HIIT 45min 17.30.18.15 Emelie
Fredag
HIIT Cardio 30min 12.00-12.30 Björn/ Teemu

Gratis för gymmedlemmar
125kr/pass för icke medlemmar

 

loading...

Nyheter

Nu kan vi stolta presentera Emelie Orosz som ny Personlig tränare på Speed Center. Emelie är en av Jönköpings absolut bästa personliga tränare och gruppinstruktör. Emelies är friidrottare i grunden och kommer senast från Nordic Wellness där hon arbetat som personlig tränare, gruppinstruktör och PT-koordinator för alla andra PT:s i regionen. 
Emelie börjar 1 Oktober och för bokning av Emelie mejla emelie@speedcenter.se

Läs hela inlägget »

Nu kan du göra ett Vo2, maxpulstest och laktattest på Speed Center både på cykel och löpband.
Vår löpcoach Alexandra Elfgren  håller i testet som tar ca 50 min inklusive uppvärmning och genomgång innan och efter. Själva testet sker på löpband eller cykel och varar ca 30min. 
Pris hittar du på www.speedcenter.se under tjänster och prislista.
För mer info eller boka ditt test mejla alexandra@speedcenter.se.
 

Läs hela inlägget »

Nu utökar vi vårt utbud med en löpgrupp som vår nya kollega
löpcoach Alexandra Elfgren håller i. Löpningen sker utomhus i alla väder. 
Löpgruppen passar alla åldrar och nivåer och är gratis för gymmedlemmar.
Pris för icke medlemmar är 125kr/pass
Boka din plats som vanligt vecka för vecka på www.speedcenter.se

Läs hela inlägget »

Vi kompletterar nu vårt team på Speed Center med Alexandra Elfgren som är utbildad löpcoach på Bosön. Alexandra är friidrottare i grunden och har tävlat i 1500m likväl som längre sträckor. Alexandra kommer att jobba med löpgrupper individuell löpcoaching, löpteknik, maxpulstester och löpscheman mm. 

Läs hela inlägget »

Bli ett friskare företag!
 Vi erbjuder skräddarsydda kostföreläsningar för ditt företag på Speed Center eller hos ert företag. Vårt mål med detta är att göra ert företag friskare genom att hjälpa anställda med kostrådgivning och träning.
Välkomna att mejla oss på info@speedcenter.se vid intresse.

/ Speed Center

Läs hela inlägget »

       Instagram @speedcenterjkpg

Gruppträning kan vara bland det roligaste tycker vi!👍🏼 • Vi har 4 olika tillfällen varje vecka där du som är medlem eller icke medlem kan anmäla er till. Dra med arbetskollegorna eller bästa vännen och svettas ihop. Vi har både morgon, lunch och kvällspass. Så det finns garanterat något som passar er alla. Ni kan alltid passa på att använda friskvårdsbidraget innan det brinner inne. Redan i morgon på lunchen kör Björn och Teemu ett pass! Tagga vännen som måste hänga med dig på ett grupp-pass hos oss. 💃🏻 #speedcenterjkpg#gruppträning#jkpg#
Ni har väl inte missat inlägget om Mamma-Bootkamp med @emelieorosz som drar igång i Januari.😍 Så skönt för dig som blivit mamma och äntligen vill komma igång med träningen. Emelie tar även emot nya pt kunder i början på nästa år. Varför inte ge bort några pt-pass i julklapp till någon som älskar träning.🎁 Vi har öppet mellan 05.30-22.30 så kom gärna förbi och prata med oss så löser vi allt åt er. Om ni har några andra frågor till Emelie så kan ni mejla till emelie@speedcenter.se Ha en fin kväll! #speedcenterjkpg#jkpg#pt#mammabootcamp#träning#gym
Nu kör vi igång med Mamma-Bootcamp! Efter årsskiftet startar vi upp vår första mamma-bootcamp grupp. Gruppen är för dig som vill ha hjälp med att komma tillbaka till en stark kropp efter graviditeten. Vi jobbar med säkra och anpassade övningar som du kommer kunna köra på olika nivåer och anpassa beroende på hur längesen du födde, samt din ursprungliga träningsnivå. Självklart får du ha med dig ditt barn under träningen om du vill! • Start: V.3 • Dag: Torsdagar • Tid: 09.00-09.45 • Pris: 1200kr • Antal tillfällen: 8 Anmäl er till emelie@speedcenter.se Vi ser fram emot ett nytt år med er😍 #speedcenterjkpg#jkpg#mammabootcamp#mammaträning