IMG_0877

Gruppträningsschema

Måndag
Total body 45 min 17.15-18.00 Emelie
Tisdag
HIIT Strength 30min  07.00-07.30 Björn/ Teemu
Onsdag
HIIT 45min 17.30.18.15 Emelie
Fredag
HIIT Cardio 30min 12.00-12.30 Björn/ Teemu

Gratis för gymmedlemmar
125kr/pass för icke medlemmar

 

loading...

Nyheter

Nu kan vi stolta presentera Emelie Orosz som ny Personlig tränare på Speed Center. Emelie är en av Jönköpings absolut bästa personliga tränare och gruppinstruktör. Emelies är friidrottare i grunden och kommer senast från Nordic Wellness där hon arbetat som personlig tränare, gruppinstruktör och PT-koordinator för alla andra PT:s i regionen. 
Emelie börjar 1 Oktober och för bokning av Emelie mejla emelie@speedcenter.se

Läs hela inlägget »

Nu kan du göra ett Vo2, maxpulstest och laktattest på Speed Center både på cykel och löpband.
Vår löpcoach Alexandra Elfgren  håller i testet som tar ca 50 min inklusive uppvärmning och genomgång innan och efter. Själva testet sker på löpband eller cykel och varar ca 30min. 
Pris hittar du på www.speedcenter.se under tjänster och prislista.
För mer info eller boka ditt test mejla alexandra@speedcenter.se.
 

Läs hela inlägget »

Nu utökar vi vårt utbud med en löpgrupp som vår nya kollega
löpcoach Alexandra Elfgren håller i. Löpningen sker utomhus i alla väder. 
Löpgruppen passar alla åldrar och nivåer och är gratis för gymmedlemmar.
Pris för icke medlemmar är 125kr/pass
Boka din plats som vanligt vecka för vecka på www.speedcenter.se

Läs hela inlägget »

Vi kompletterar nu vårt team på Speed Center med Alexandra Elfgren som är utbildad löpcoach på Bosön. Alexandra är friidrottare i grunden och har tävlat i 1500m likväl som längre sträckor. Alexandra kommer att jobba med löpgrupper individuell löpcoaching, löpteknik, maxpulstester och löpscheman mm. 

Läs hela inlägget »

Bli ett friskare företag!
 Vi erbjuder skräddarsydda kostföreläsningar för ditt företag på Speed Center eller hos ert företag. Vårt mål med detta är att göra ert företag friskare genom att hjälpa anställda med kostrådgivning och träning.
Välkomna att mejla oss på info@speedcenter.se vid intresse.

/ Speed Center

Läs hela inlägget »

       Instagram @speedcenterjkpg

Gör som @charity_runner och löpträna hos oss!🏃🏽‍♂️Det är så himla kul att se er lägga ut bilder när ni är hos oss och tränar. Ni är riktiga kämpar! Om ni också vill bli grymma på löpning kan ni höra av er till vår löpcoach Alexandra, alexandra@speedcenter.se så sätter hon ihop ett schema som blir bäst för dig. Vi ses i veckan👍🏼 #speedcenterjkpg
Personlig utveckling är den bästa belöningen.👍🏼 Tänk att du strävar efter ett mål och lyckas, vilken glädje det ger! Träning ska vara kul, inte jämförande, det är du själv som ska ta dig dit du vill, utan massa press från andra. Vi tycker det är så roligt att ni vänder er till oss för personlig träning! Vi sätter ihop era pt-pass utefter era önskemål. Skicka iväg ett mejl till info@speedcenter.se om ni vill ha hjälp med att komma igång. #speedcenterjkpg
Då var Mamma-bootcamp igång!😍 Emelie håller i passen som kommer gå varje torsdag i 8 veckor. Skicka iväg ett meddelande till oss här eller ett mejl ifall ni skulle vara intresserade till nästa omgång drar igång. Så himla kul att få starta året tillsammans med er nyblivna mammor! Nu kör vi. #speedcenterjkpg#mammaträning#jkpg